Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Техніка бігу з низького старту
Матеріал:
Техніка бігу з низького старту
docx 
16.05.2020
Опис методичного матеріалу:
Біг, як і ходьба, належить до циклічних вправ, де циклом є подвійний крок. Для аналізу бігових рухів досить розглянути один цикл, основою якого є подвійний крок, котрий складається з двох періодів опори і двох періодів польоту. В кожному періоді розрізняють дві фази. Період опори складається з фаз гальмування і відштовхування, період польоту – з фаз підйому і зниження ЗЦМТ. Періоди і фази мають умовні межі, якими є моменти руху.
Основні помилки при виконанні бігу з низького старту
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
