Дане заняття тренінг по психології складено і підібрано особисто мною з різних джерел багато нових методів і різних напрямків.
Мета: розвивати вміння керувати емоціями, долати стрес; знижувати рівень ситуативної і особистісної тривожності; формувати позитивну світоглядну позицію особистості, набуття практичних навичок опанування себе у різних ситуаціях; вчити оволодівати елементарними прийомами релаксації.
Завдання: створити механізми конструктивних взаємовідносин із негативними імпульсами, сприяти профілактиці негативних, агресивних проявів; формувати вміння самоаналізу, самоконтролю над негативними емоційними проявами; розвивати емпатійні якості, створення умов для опрацювання учасниками власних проблемних зон та переживання щоденності власних проблем; оволодіти методами релаксації.
