Матеріал:

Стаття "ПРАКТИКИ САМОВІДНОВЛЕННЯ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я"

docx
09.11.2024
3 0
Дорослі

276

0

8

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

Автор матеріалу забороняє відтворення, передрук або розповсюдження іншим способом цього матеріалу з сайту «ВСЕОСВІТА» (тексти, фото, відео тощо). Дозволяється лише гіперпосилання на сам матеріал.

Опис методичного матеріалу:

Представлено результати узагальнення емпіричних досліджень із питань психологічного здоров’я та рівня тривожності. Проаналізовано ряд технік та практик самовідновлення психічного здоров’я. Наведено відео – ряд демонстрацій технік реабілітації.

Джерела використаної інформації: розкрити закрити
1) Ларіна Т. О. Соціально-психологічна реабілітація особистості: покрокове набуття життєздатності. Scientific Studios on Social and Political Psychology. 2018 – Джерело доступу: http://surl.li/urqpj
2) Гершанов О., Макієнко Н. Шлях до зцілення: основи роботи з наслідками травматичних подій. Israel Trauma Coalition. 2023. 72 с. Джерело доступу: http://surl.li/fbqlbd
3) Кононенко Оксана, Кононенко Анатолій, Крошка Костянтин, Базика Євгенія. Життєстійкість та ціннісні орієнтації особистості як психологічні ресурси її психологічного здоров’я. Наукові перспективи (Naukovì perspektivi). 2023. Джерело доступу: http://surl.li/urqjq
4) Титаренко Т.М. Реабілітаційні технології відновлення психологічного здоров’я особистості в умовах тривалої травматизації. Теорія і Практика Психологічної Допомоги Та Реабілітації: Підручник / Колектив Авторів; За Заг. Ред. В. Осьодла. – К. : НУОУ Ім. Івана Черняховського, 2019 – 460 с., 190–215. Джерело доступу: http://surl.li/indbon
5) Методики дослідження психічного здоров’я та благополуччя персоналу організацій : психологічний практикум. Л. М. Карамушка, О. В. Креденцер, К. В. Терещенко, В. І. Лагодзінська, В. М. Івкін, О. С. Ковальчук ; за ред. Л. М. Карамушки. Київ : Інститут психології імені Г.С. Костюка НАПН України, 2023. 76 с. Джерело доступу: https://lib.iitta.gov.ua/id/eprint/733813/1/Karamushka_praktykum.pdf
6) Психологу для роботи. Діагностичні методики : збірник / уклад.: М. В. Лемак, В. Ю. Петрище. Вид. 2-ге, виправл. Ужгород : Вид-во Олександра Гаркуші, 2012. 616 с. Джерело доступу: http://surl.li/umipbo
7) Основи практичної психології / В.Панок, Н.Чепелєва, Т.Титаренко. К. : Либідь. 2001. 534с. Джерело доступу: http://surl.li/ctctxs
8) Borge, A. I. H., Motti-Stefanidi, F., & Masten, A. S. (Eds.). (2016). Resilience in developing systems: The promise of integrated approaches for understanding and facilitating positive adaptation to adversity in individuals and their families. European Journal of Developmental Psychology, 13 (3). 293-296. Source: http://surl.li/kpzluz
9) Krueger, Alan & Schkade, David & Schwarz, Norbert & Stone, Arthur. (2004). The Day Reconstruction Method (drm): Instrument Documentation. https://www.researchgate.net/publication/279235616_The_Day_Reconstruction_Method_drm_Instrument_Documentation
10) Tchiki Davis. What Is Resiliency and How to Be More Resilient. Psychology Today. 2021. Source: http://surl.li/ujuspo

Відео джерела:
1. Ароматерапія від психіатра здорової людини. Вечірня, балакуча, зігріваюча, екзистенційна. Жанна Адарічева. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=j5Y5zVwF9k0
2. Аутогенне тренування за Шульцом | Заняття перше | Розслаблення тіла | Українською мовою. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=mhwlZCigYbs
3. Дихальна вправа 4:7:8. Дихання для зняття стресу. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=q8P4dpuPPQg
4. Змінений стан свідомості. UA- контент. Аудіо – формат. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=9XTqZg5VcRI
5. Йога-нідра українською / 20 хвилин глибокого розслаблення. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=RemGwOmlvms
6. Коли відчуваєш тривогу / Крізь хаос думок. Практика медитації від тривоги. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=m90RNRSWziA
7. Медитація спокою "Відчуття себе". Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=oTp7gZsAdyI
8. Найкращі вправи на розтяжку і гнучкість | Вправи для позбавлення зажимів та зняття стресу. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
9. Поради психолога: Музикотерапія. Олександра Коцюк. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=GGggZxPmmGU
10. Практика усвідомленості / Медитація для початківців на основі медитацій mindfulness. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=iMW-q0ByfSc
11. Протокол "Чотири стихії" | Екстрена психологічна допомога. ХОЦМ | Харківський обласний центр молоді. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=wBdsNhL-fJ0
12. Психотерапія за 3 хвилини. Техніка "Візуалізація подій життя". Олег Чабан. Джерело доступу:
https://www.youtube.com/watch?v=Jr3w-EcIUw4
13. Самомасаж та самозаспокоєння. Вебінар з циклу "Абетка стресостійкості". Рекомендації та практичні вправи для знаходження стану балансу. Володимир Волошин, психотерапевт, член правління «ГО EMDR в Україні - фахове об'єднання зі спеціальної травмотерапії. Олена Мерзлякова, психолог, кандидат психологічних наук, доцент кафедри освітнього лідерства ІППО Київського університету імені Бориса Грінченка. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=Deg3VBaGvxE
14. Техніки діафрагмального дихання. Антистресовий ефект. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=imC6zbEyT24
15. Техніка зниження тривожності | Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном. Джерело доступу: https://www.youtube.com/watch?v=yaYp5Vhk2MA
Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

+Показати ще (6)

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

Автор матеріалу забороняє відтворення, передрук або розповсюдження іншим способом цього матеріалу з сайту «ВСЕОСВІТА» (тексти, фото, відео тощо). Дозволяється лише гіперпосилання на сам матеріал.

Рекомендуємо

Психічне здоров'я. Як піклуватися про своє психічне здоров'я

pdf
Психічне здоров'я. Як піклуватися про своє психічне здоров'я

299

Аватар профіля Куценко Тетяна Олексіївна
Психологія
5—11 клас

25 грн

Психічне здоров'я. Всесвітній день психічного здоров'я

zip
Психічне здоров'я. Всесвітній день психічного здоров'я

149

Аватар профіля Тищенко Олена Анатоліївна
Виховна робота
4—9 клас

24 грн

Презентація "Психічне здоров’я педагога"

pptx
Презентація "Психічне здоров’я педагога"

459

Аватар профіля Кормош Світлана Іванівна
Психологія
дорослі

30 грн

Збереження психічного здоров'я педагогів

zip
Збереження психічного здоров'я педагогів

597

Аватар профіля Бурковська Марина Олександрівна
Психологія
дорослі

58 грн

Буклет "ВАЖЛИВІСТЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я"

zip
Буклет "ВАЖЛИВІСТЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я"

436

Аватар профіля Полякова Юлія Костянтинівна
Психологія
3—6 років, 1—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

83 грн

Буклет до Дня психічного здоров'я

zip
Буклет до Дня психічного здоров'я

76

Аватар профіля Сандул Яна Олександрівна
Психологія
5—9 клас

25 грн

Схожі матеріали

1 ГРУДНЯ – Всесвітній день боротьби зі СНІДом

docx
1 ГРУДНЯ – Всесвітній день боротьби зі СНІДом

497

Аватар профіля Давидчук Людмила Петрівна
Психологія
дорослі та змішані

Як вчителю знайти підхід до сучасних школярів-підлітків

docx
Як вчителю знайти підхід до сучасних школярів-підлітків

568

Аватар профіля Давидчук Людмила Петрівна
Психологія
дорослі та змішані

Мотиваційний лист учасника конкурсу-захисту учнівських робіт членів МАН, секція "Психологія"

docx
Мотиваційний лист учасника конкурсу-захисту учнівських робіт членів МАН, секція "Психологія"

748

Аватар профіля Давидчук Людмила Петрівна
Психологія
8—11 клас

ПРОГРАМА КОРЕКЦІЇ АГРЕСИВНОЇ ПОВЕДІНКИ ПІДЛІТКІВ

docx
ПРОГРАМА КОРЕКЦІЇ АГРЕСИВНОЇ ПОВЕДІНКИ ПІДЛІТКІВ

14307

Аватар профіля Шевченко Свiтлана Віталіївна
Психологія
5—9 клас

ПСИХОДІАГНОСТИЧНИЙ КОМПЛЕКС ДОСЛІДЖЕННЯ РОЗУМОВОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ СТУДЕНТІВ ТА ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНИХ УМОВ ЇЇ РОЗВИТКУ

docx
ПСИХОДІАГНОСТИЧНИЙ КОМПЛЕКС ДОСЛІДЖЕННЯ РОЗУМОВОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ СТУДЕНТІВ ТА ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНИХ УМОВ ЇЇ РОЗВИТКУ

4319

Аватар профіля Шевченко Свiтлана Віталіївна
Психологія

Графік роботи психолога ЗДО від 01.09.2025 на 1 ставку

docx
Графік роботи психолога ЗДО від 01.09.2025 на 1 ставку

2735

Аватар профіля Кіпоть Наталя Миколаївна
Психологія