Усі три аспекти здоров’я людини — фізичний, психологічний і соціальний важливо зберігати у рівновазі і дбати про їх благополуччя. Люди – соціальні істоти, тому соціальна ізоляція є шкідливою. Спілкуватися з друзями, сім’єю, колегами, однодумцями дуже корисно. Бо ми – істоти, які прагнуть до знання й цікавляться всім, що відбувається навколо. Обмінюватися думками, підтримувати один одного – все це допомагає нашому кращому функціонуванню, дозволяє відчувати себе в тонусі й зберігати життєві сили. Під час привітання, рукостискання, обіймів, поцілунків виділяється гормон окситоцин, який викликає почуття задоволення, знижує тривогу і страх та підвищує рівень довіри.Простіше кажучи, це стан гармонії або добробуту, коли людина може:
реалізовувати власний потенціал;
сприймати себе;
комунікувати з іншими;
мати гарний емоційний фон;
продуктивно працювати;
робити внесок у громаду/суспільство;
тверезо мислити;
протистояти стресовим ситуаціям.
