Подбайте про ментальне здоров'я. Поради від психолога, які допоможуть вам заспокоїти себе й інших у кризових ситуаціях. Поради оформлені у вигляді пам'ятки, до якої входить 20 дієвих вправ та технік для стабілізації свого емоційного стану.
Придбавши цей матеріал, ви отримаєте ще Порадник від психолога "Як опанувати роздратування?", який допоможе відчути себе більш врівноваженими і спокійними у момент кризи.
Бережіть себе і своїх близьких :)
