Нас виснажують не події і люди, а наші емоційні реакції на них.
Емоції не існують окремо від нас. Однак саме їм ми віддаємо себе цілком і повністю, зазвичай втрачаючи бажання жити усвідомлено.
Внаслідок дії стресів зростає кількість загальних захворювань, в т., ч. психічних, серцево-судинних, шлунково-кишкового тракту тощо, які призводять до росту випадків смерті від загальних захворювань осіб працездатного віку.