Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я — ініціатива першої леді Олени Зеленської ( Facebook, Instagram, Telegram), разом із психологинею Світланою Ройз (Facebook, Instagram). #тияк
рефлексивна гра «СенсоТека. Ти як?»
Мета:
- Сприяти глибокій саморефлексії та кращому самопізнанню.
- Допомогти виявити актуальні життєві аспекти, особистісні ресурси та можливі зони для подальшого зростання та розвитку, спираючись на мудрість підтримуючих висловлювань.
- Надати інструмент для усвідомленого погляду на власне життя, свої цінності та прагнення.
- Підтримати ментальне здоров'я через фокус на позитивних твердженнях та конструктивному самоаналізі.
Кожен обирає навмання одну-дві номерні картки (від 1 до 102), кожна з яких містить унікальний вислів-сенс із збірки «СенсоТека». Прочитавши свої один-два вислови, людина замислюється:
- Які з цих ідей вже є активною частиною мого життя? Як вони проявляються?
- Над якими з цих тверджень мені варто було б попрацювати? Що я можу зробити, щоб наблизитися до цього?
Картки створено для зручності використання на мобільних телефонах.
В Україні глобальна ініціатива проходить із закликом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
