Самостійна робота з теми: "Фізична складова здоров'я"

Тест № 2 (Основи здоров’я 5 клас)

Узагальнення з теми «Фізична складова здоров’я»

Варіант 1

1.Що може перешкодити нормальному сну :

а)шум автомобілів;

б)незручне ліжко ;

в)переїдання ;

г)незавершена гра в Інтернеті;

2. Вибери те, що належить до процедур загартовування:

а) умивання холодною водою б) три порції морозива

в) обтирання мокрим рушником г) ходіння в мокрому взутті

3. Який вид спорту відноситься до екстремальних?

а) гімнастика б) футбол

в) теніс г) cкейтбординг

4. Із переліку виберіть почуття:

а) усмішка б) страх

в) радість г) подив

5. До активного виду відпочинку відноситься:

а) рухливі ігри б) читання

в) перегляд телепередач г) гра в шахи

6. Для постави краще книжки носити в:

а) портфелі б) сумці

в) пакеті г) рюкзаку

ІІ рівень (1 бал)

7. Дай визначення поняття

Загартовування - це___________

Толерантність – це__________

8. Які види загартовування зображено?

А) Б)

9. Які дії формують правильну поставу, а які її порушують:

б) ранкова гімнастика;

в) заняття спортом;

г) носіння важкого портфеля;

д) уроки фізичної культури ;

е) сидіння за високою партою ;

ж) катання на велосипеді

10. Продовжити речення:

- Якщо ти захворів, заняття фізичною культурою та спортом слід

__________________________________________________________________

- Перед тренуванням не ____________________________________________

- Захисний шолом є обов’язковим для тих, хто займається ____________

Тест № 2 (Основи здоров’я 5 клас)

Узагальнення з теми «Фізична складова здоров’я»

Варіант 2

1.Застуда, ангіна та грип найчастіше виникають:

а) улітку; б) навесні ;

в) узимку; г) восени.

2. Вибери те, що належить до процедур загартовування:

а) умивання холодною водою б) засмагання на сонці

в) обтирання мокрим рушником г) ходіння в мокрому взутті

3. Який вид спорту відноситься до екстремальних?

а) гімнастика б) футбол

в) теніс г) катання на роликах

4. Із переліку виберіть емоції:

а) усмішка б) страх

в) радість г) подив

5. До пасивного виду відпочинку відноситься:

а) рухливі ігри б) читання

в) купання у водоймі г) гра у футбол

6. Здоровий сон має тривати:

а) 8,5-9 годин б) 10 годин

в) 6 годин г) 7,5 -8 годин

ІІ рівень (1 бал)

7. Дай визначення поняття

Почуття - це___________

Толерантність – це__________

8 . Які види загартовування зображено?

А) Б)

9. Які дії формують правильну поставу, а які її порушують:

б) ранкова гімнастика;

в) заняття спортом;

г) носіння важкого портфеля;

д) уроки фізичної культури ;

е) сидіння за високою партою ;

ж) катання на велосипеді

10. Продовжити речення:

- Інтенсивність загартовувальних процедур має зростати__________________________________________________________________

- Якщо ви захворіли, то процедури загартовування слід____________________________________________

- Ідучи до басейну, із собою треба брати__________________________________