Самостійна робота складена за оновленою навчальною програмою для закладів загальної середньої освіти (наказ МОН України від 03.08.2022 року № 698). Робота включає в себе завдання на перевірку предметних компетентностей із тем: 1. Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я. Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичний, психологічне і соціальне благополуччя людини. 2. Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці. 3. Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла. 4. Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я.
