Комплект містить 6 тематичних аркушів А4 та 24 короткі рухові паузи, які можна провести просто під час уроку без додаткової підготовки, інвентарю чи відео.
Кожен аркуш створений під конкретну ситуацію в класі:
Прокидаємося — коли дітям потрібно трохи більше енергії.
Переключаємося — між двома складними завданнями.
Розминаємо спину й плечі — після письма або тривалої роботи за партою.
Відпочивають очі — після читання чи роботи з екраном.
Координація й увага — вправи на право/ліво, ритм і повторення рухів.
Заспокоюємося — повільні рухи та дихання перед наступною роботою.
На кожному аркуші розміщено по 4 вправи з короткими зрозумілими інструкціями та візуальними підказками. Орієнтовна тривалість однієї рухової паузи — 2–3 хвилини.
Матеріал підійде для щоденного використання у 1–4 класах протягом навчального року.
Формат: 6 аркушів А4.
Класи: 1–4.
Кількість вправ: 24.
