Самопочуття людини тісно пов’язане з фізичним розвитком. Щоб бути фізично розвиненим, потрібно робити ранкову зарядку й багато рухатися У фізичному розвитку — міць, сила, краса і здоров’я людини.
Неодмінно рухатися треба і на уроках.На кожному уроці в початкових класах учитель повинен проводити 1-2 руханки.