Емоці йний інтеле кт — група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій оточуючих.
Емоції приносять шкоду і біль тоді, коли людина їх не розуміє, точно не усвідомлює "що саме я зараз відчуваю", "чому я це відчуваю?". Часто людина одночасно переживає багато різних емоцій високої інтенсивності, не розрізняючи їх, це приносить купу страждань, погіршує якість життя, призводить до частих конфліктів з оточуючими, нерозуміння себе та інших, згодом мало що приносить справжню радість.
