Мета тренінгу: зменшення психоемоційної напруги, відновлення внутрішнього балансу та енергії, формування навичок саморегуляції, створення простору для вираження емоцій. Тривалість: 50 - 60 хв. Вступ (5 хв). Коротке привітання. Тренувальні вправи. Мета їх: створити атмосферу згуртованості, зняти напруження, активізувати увагу.
