Тренування очей аналогічне руханці у залі для нарощування м'язів рук та ніг. Тільки в цьому випадку об'єктом тренувань стають м'язи очей. В результаті постійних занять вони стають сильнішими — знижується ризик подальшого погіршення зору через напруження очей. Дані вправи можуть використовувати всі хто працює за комп'ютером та для профілактик погіршення зору.













