Силові вправи чудово впливають на м’язовий апарат, збільшуючи силу і витривалість м’язів. Людина зможе тривалий час витримувати різні навантаження на відміну від того, укого недостатньо розроблені м’язи. Силові тренування в поєднанні з дієтою дають змогу також наростити м’язи, що має велике значення в регуляції маси тіла. М’язова тка- нина впливає на рівень обміну речовин. Що більша частка активної м’язової маси стосовно жирової тканини, то вище рівень метаболічних перетворень. Це має велике значення в регуляції енергетичного балансу, а отже, і в підтримці бажаної ваги і правильних пропорцій між жировою тканиною і м’язовою масою тіла.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Захист України›
- Розділ VII. Прикладна фізична підготовка. Тема 1. Силова підготовка та подолання перешкод. Заняття 1. Силові вправи з вагою власного тіла.
Матеріал:
Розділ VII. Прикладна фізична підготовка. Тема 1. Силова підготовка та подолання перешкод. Заняття 1. Силові вправи з вагою власного тіла.
pptx 
01.05.2022
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: