Резильєнтність: психологічна стійкість у складні часи | Сценарій виховної години + презентація | 10–11 класи

Готовий сучасний комплект для проведення інтерактивної виховної години «Резильєнтність: як розвинути психологічну стійкість у складні часи» з учнями 10–11 класів.

Матеріали допоможуть старшокласникам зрозуміти власні реакції на стрес, навчитися відновлювати внутрішні ресурси, відокремлювати те, що залежить від них, від неконтрольованих обставин і знаходити безпечні способи самодопомоги.

До комплекту входять:

• детальний сценарій виховної години у форматі Word — 6 сторінок;

• сучасна інтерактивна презентація PowerPoint — 15 слайдів;

Під час заняття учні:

• проведуть емоційний чек-ін «Рівень заряду»;

• з’ясують, чим резильєнтність відрізняється від придушення емоцій;

• розглянуть міфи та реальні ознаки психологічної стійкості;

• визначать власні ресурси за моделлю BASIC Ph;

• дослідять особисту зону контролю;

• опанують техніку заземлення «5–4–3–2–1»;

• ознайомляться з диханням за квадратом;

• потренуються змінювати фокус думок за допомогою рефреймінгу;

• створять власну «аптечку психологічної самодопомоги»;

• визначать маленьку дію, яку можуть зробити для себе вже сьогодні.

Матеріал має психологічно безпечну й підтримувальну подачу. Вправи не вимагають від учнів розповідати про особистий травматичний досвід, а звернення по допомогу розглядається як прояв сили та відповідальності.

Комплект стане корисним класним керівникам, практичним психологам, соціальним педагогам, педагогам-організаторам і вчителям старших класів. Його можна використати під час виховної години, години спілкування, психологічного заняття, тематичного тижня ментального здоров’я або заходів із формування життєстійкості.

Цільова аудиторія: 10–11 класи
Тривалість заняття: 45 хвилин
Формати: Word + PowerPoint
Обсяг: сценарій — 6 сторінок, презентація — 15 слайдів

Усі складові комплекту логічно поєднані між собою, тому педагог отримує готове заняття, яке можна проводити без тривалої додаткової підготовки.