Ранкове коло. Як зберегти своє здоров'я?

Здоров'я — це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад.

Воно включає в себе гармонійне функціонування всіх систем організму, комфортне самопочуття та здатність повноцінно реалізовувати себе в житті.

Фізичне здоров'я. Описує стан органів і систем, їхню функціональність та фізичний розвиток. Включає в себе нормальну вагу, працездатність, здорове харчування, фізичну активність та особисту гігієну.

Психічне здоров'я. Означає емоційне та психологічне благополуччя, здатність справлятися зі стресом і життєвими труднощами.

Соціальне здоров'я.Пов'язане з відносинами з оточуючими людьми, сім'єю, трудовим колективом, а також соціальним захистом і умовами життя.

Духовне здоров'я. Стосується внутрішньої гармонії, життєвих цінностей, а також духовного розвитку через освіту, мистецтво чи релігію.