Ранкова руханка "Веселі ніжки"

​Активація кровообігу та дихання: покращити насичення тканин і мозку киснем.

​Суглобова розмитка: зменшити скутість у суглобах та хребті після нічного відпочинку.

​Стимуляція нервової системи: підвищити концентрацію, швидкість реакції та розумову працездатність.

​Підняття тонусу м'язів: м'яко включити м'язовий корсет без значного фізичного втомлення.

​Формування позитивного настрою: сприяти виробленню ендорфінів для емоційного піднесення на весь день