ВИКОНУЙТЕ ВПРАВИ
ПРИ ПАНІЧНІЙ АТАЦІ
• покласти руку на живіт, приблизно на 3 пальці нижче сонячного сплетіння та постукати по цьому місцю
• потерти кінчик носу
• надавити не сильно на очні яблука з двох боків
• якщо є, де лягти, – лягти на спину і зробити рухи ногами, як на велосипеді



