Ранкова гімнастика – це комплекс гімнастичних вправ, які виконуються вранці, після сну. Її мета: прискорення переходу організму від сну до неспання.
Зарядка – невід’ємна частина режиму дня школяра. Вона має важливе значення для зміцнення нервової системи, для попередження простудних захворювань.