Стислий опис протоколу індивідуальної психологічної консультації
Опис проблеми:
- Часті епізоди неконтрольованого плачу та тривоги без очевидних причин.
- Нав’язливі думки про хвороби (іпохондрія).
- Труднощі з концентрацією уваги та соціальною адаптацією.
Мета консультації:
- Діагностика стану.
- Навчання навичкам саморегуляції.
- Розробка стратегій подолання тривожних станів.
Використані методики:
1. Метод "Стокгольмський парадокс" — для роботи з іпохондричними думками через їх гротескне перебільшення.
2. Техніка "5 питань до своєї тривоги" — для раціонального аналізу тривожних думок.
3. Дихальна техніка "Квадрат" (4-4-4-4) — для швидкого зниження тривоги.
4. Метод "Заземлення через 5 органів чуттів" — для повернення у "тут-і-зараз".
5. Алгоритм "Емоційна перша допомога" — екстрена стабілізація при гострих станах.
Висновки
Рекомендації:
- Для учня: щоденник тривоги, тренування технік.
- Для вчителів: адаптаційні заходи (паузи, альтернативні форми роботи).
- Для батьків: організація "годин спокою", співпраця з лікарем.
План подальшої роботи:
