У своєму реальному застосуванні практика важливості – це медитація, яка познайомити людину з можливостями її розуму та вчити повертати увагу в теперішній момент. У цей момент людина вчиться відслідковувати тілесні реакції, розпізнавати неконтрольовані потоки емоцій та думок, керувати своєю вагою. Умісне спрямування уваги на певний момент відбувається без оцінок та осуду. І в цьому моменті немає правильного чи неправильного способу думати про щось.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Проєкт "Завжди поруч" Практика уважності (Мindfulness)
Матеріал:
Проєкт "Завжди поруч" Практика уважності (Мindfulness)
pptx 
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: