Розгляньмо декілька способів розвинути в дитини звички, які в майбутньому привчать її до здорового способу життя.
1. Зробіть фізичну активність сімейною традицією. Після вечері є спокуса весь вечір дивитися телевізор. Але набагато корисніше було б прогулятися перед сном на вулиці. У теплу пору року ви можете здійснювати вечірні прогулянки всією сім'єю пішки або на велосипедах.