Урок спрямований на формування в учнів уявлення про здоровий спосіб життя та його значення для фізичного, психічного й соціального благополуччя людини. Він починається з емоційного налаштування, що мотивує учнів усвідомити цінність власного здоров’я, далі через бесіду та інтерактивні вправи актуалізуються знання про корисні й шкідливі звички. Основна частина уроку включає ознайомлення з основними правилами здорового способу життя — правильним харчуванням, руховою активністю, режимом дня, особистою гігієною та відмовою від шкідливих звичок. Для закріплення знань учні виконують практичні завдання, складають власний список правил та беруть участь у міні-вікторині. Завершується урок підсумком і рефлексією, де школярі висловлюють свої враження, роблять висновки та визначають, які зміни вони готові внести у своє життя.
