Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил.
Щорічно, кожну третю неділю березня відзначається Всесвітній день сну (World Sleep Day). Уперше він проводився у 2008 році й був покликаний привернути увагу людей до поширеної проблеми – порушення сну, а також пропагувати безперечну користь правильного та повноцінного сну для здоров’я.
У поданій презентації Ви ознайомитесь із проблемами сну, отримаєте деякі статистичні дані, деякі історичні моменти пов'язані зі сном. Також 10 порад за для покращення свого нічного відпочинку.
