Презентація допоможе підліткам по-новому поглянути на щоденне харчування та зрозуміти, як їжа впливає на енергію, концентрацію, працездатність і загальне самопочуття.
Учасники ознайомляться з Гарвардською моделлю здорової тарілки, дізнаються, якою має бути оптимальна пропорція овочів і фруктів, цільнозернових продуктів та джерел білка. Окрему увагу буде приділено корисним напоям, перекусам, режиму харчування та вибору продуктів у повсякденному житті.
Головна ідея презентації — здорове харчування не про суворі заборони чи дієти, а про розумний вибір продуктів, які допомагають тілу й мозку працювати на повну силу.
