Мета: сформувати в дітей первинне уявлення про ментальне здоров'я як стан психоемоційного добробуту; навчити розпізнавати власні емоції, долати тривожність і втому та підтримувати доброзичливу атмосферу в класі.
Цільова аудиторія: учні 1–4 класів (6–10 років) [1].
Тривалість:** 30–35 хвилин [1].
Форма проведення: тренінгове заняття з елементами ігор та практичних вправ.
Мета та завдання:
1. сформувати в дітей первинне уявлення про ментальне здоров'я як стан психоемоційного добробуту [2]; навчити розпізнавати власні емоції [1, 3], долати тривожність і втому [4] та підтримувати доброзичливу атмосферу в класі [5, 6].
Завдання:
1. Ознайомити учнів із поняттями «ментальне здоров'я» та емоційним станом [2, 7].
2. Навчити простих технік саморегуляції й дихальних вправ.
3. Розвивати емоційний словник та навички емпатії.
4.Виховувати турботливе ставлення до себе та однокласників.
🎨
