Навчальна презентація про важливість турботи про себе, розуміння власних емоцій і збереження внутрішньої рівноваги.
У презентації розглянуто, що таке ментальне здоров’я, як розпізнавати свої почуття, долати стрес і втому, відновлювати сили та дбати про власне самопочуття. Також висвітлено значення особистих кордонів, дружби, підтримки близьких і безпечної поведінки в соціальних мережах.
Практичні поради та вправи допоможуть краще зрозуміти себе, сформувати корисні щоденні звички й навчитися підтримувати інших.
Головна думка презентації: розумію себе — дбаю про себе — підтримую інших.
Матеріал призначений для учнів і може використовуватися на уроках, виховних годинах та заняттях із розвитку життєвих навичок.
