Матеріал розроблено в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" за ініціативи Олени Зеленської. Презентація знайомить учнів із простою та ефективною метафорою "Світлофор Ментального Здоров'я" для самодіагностики та самодопомоги у часи викликів, яка допомагає навчитися розпізнавати свій емоційний стан і вчасно реагувати на його зміни ("Зелений — Вперед!", "Жовтий — Обережно!", "Червоний — Стоп!"). Матеріал містить детальне пояснення важливості турботи про психічне здоров'я , приклади дій для кожного кольору сигналу (від профілактики до звернення по професійну допомогу) , а також покрокову інструкцію для проведення практичної вправи "Мій Світлофор Ментального Здоров'я" . У результаті виконання вправи учні отримують індивідуальний світлофор, який слугує наочним нагадуванням, що піклування про себе є такою ж необхідністю, як дотримання правил дорожнього руху.


