Готова презентація до Всесвітнього дня ментального здоров'я «Дотики підтримки» (10 жовтня) + Вправа «МОЯ АПТЕЧКА РЕСУРСІВ»
Ця детально структурована та візуально приваблива презентація присвячена Всесвітньому дню ментального здоров'я, що відзначається 10 жовтня. Матеріал розроблений у межах Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, та сфокусований на темі «Дотики підтримки. Уроки емпатії».
Він є ідеальним ресурсом для проведення:
Виховних годин.
Тематичних уроків.
Психологічних тренінгів для учнів середньої та старшої школи.
Мета презентації — сприяти формуванню у суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я та надати школярам конкретні, щоденні інструменти для самодопомоги.
Ключовий акцент: Вправа «МОЯ АПТЕЧКА РЕСУРСІВ: РЕЦЕПТ ВІДНОВЛЕННЯ»
Вправа-конструктор є центральним елементом презентації. Її мета — допомогти учням усвідомити, визначити та систематизувати свої особисті способи самодопомоги, які допомагають швидко відновити психоемоційний стан.
Що отримають учні?
Розуміння ресурсу: Усвідомлення, що «Аптечка Ресурсів» складається не з пігулок, а з конкретних дій, людей чи речей, які повертають сили й гарний настрій.
Універсальні засоби: Знайомство з п'ятьма базовими, універсальними «ліками» для відновлення (Сон, Друзі, Відпочинок, Подих, Обійми).
Створення особистого рецепту: Покрокова інструкція для створення власного, індивідуального «Рецепту відновлення», який поєднує універсальні пункти з особистими діями (наприклад, пограти з котом, послухати музику, намалювати щось).
Готовність діяти: Заклик використовувати ці ресурси не лише у скрутні моменти, а й щодня для підтримки внутрішнього спокою.
