Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – це психотерапевтичний підхід, який акцентує на взаємодії між думками, почуттями та поведінкою людини. Основна ідея полягає в тому, що негативні чи неадекватні думки можуть впливати на емоції та вчинки, і навпаки.
КПТ допомагає клієнтам розпізнавати та змінювати деструктивні думки та поведінкові звички, сприяючи поліпшенню психічного стану. Вона використовує практичні стратегії, які спрямовані на досягнення конкретних цілей у лікуванні різних психічних проблем.
Зміст:
Вступна частина
Основний матеріал (науково доведено, що вчить КПТ, загальна характеристика, які проблеми допомагає вирішувати КПТ, позиція психотерапевта, техніки КПТ)
Підсумок
