Допомога при травмах опорно-рухового апарату: забезпечте спокій та іммобілізацію (знерухомлення) ушкодженої кінцівки за допомогою шини чи підручних засобів. Прикладіть холод на 15–20 хв для зменшення набряку та болю. За наявності кровотечі зупиніть її, накладіть стерильну пов'язку та викликайте 103.


