Презентація призначена для проведення шостого заняття з розвитку емоційної компетентності учнів 9–11 класів. Матеріал допоможе підліткам навчитися розпізнавати сильні емоції, помічати тілесні сигнали напруження, вчасно робити паузу та обирати безпечну дію.
Презентація містить 22 готові слайди у форматі 16:9. До заняття включено:
• визначення власного емоційного заряду;
• інтерактивне завдання «Міф чи факт?»;
• пояснення різниці між придушенням емоцій і саморегуляцією;
• модель «Емоційна хвиля»;
• «Світлофор саморегуляції»;
• техніку заземлення «5–4–3–2–1»;
• відеопрактику «Струшуємо напругу»;
• вправу «Солдат і ганчір’яна лялька»;
• обговорення виконаних практик;
• «Меню самодопомоги»;
• завдання «Допомагає чи погіршує?»;
• готову інтерактивну вправу Wordwall;
• аналіз життєвої ситуації «Емоційний виклик»;
• алгоритм саморегуляції «ПАУЗА»;
• особисту картку самодопомоги;
• підсумкову рефлексію «Мій вибір після паузи».
Завдання на слайдах не містять позначених правильних відповідей. Це дає можливість організувати обговорення, роботу в парах і групах, командне виконання завдань та аргументацію власної думки.
Матеріал можна використовувати під час занять практичного психолога, соціального педагога, годин спілкування, виховних заходів і тренінгових занять. Презентація підходить для очного, дистанційного та змішаного форматів навчання.
Цільова аудиторія: учні 9–11 класів.
