У сферу особистої гігієни входять: гігієна тіла і порожнини рота, гігієна фізичного виховання та загартування, запобігання шкідливих звичок, гігієна статевого життя, гігієна одягу, гігієна відпочинку, сну, гігієна індивідуального харчування, гігієна розумової праці, психогігієна та інші.
Суб'єктивні методи і засоби здорового способу життя:
1. Гігієна тіла
2.Догляд за порожниною рота
Фізіологічні основи відпочинку:
1. трудова діяльність (навчання)
2. особистий час
3. сон
4.Загартування
5.Гігієна одягу
6.Гігієна взуття
