Працюємо дистанційно. Відео-заняття з хатха-йоги. Нахили сидячі.

Дитяча йога. Йога. Нахили сидячі. Саме нахили вперед дають глибину практиці в прямому і переносному сенсах, а також сприяють вирівнюванню як тіла, так і свідомості, відмінно допомагають розслабитися. Одну незаперечну перевагу нахилів вперед ви помітите відразу: витягування хребта, яке звільняє його від надмірного тиску після робочого дня. Звичайно, спочатку пози можуть здатися трохи незручними за рахунок того, що підколінні сухожилля ще недостатньо натреновані і розтягнуті.