Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Основи здоров'я›
- Працюємо дистанційно. Відео-заняття з хатха-йоги. Асани стоя.
Матеріал:
Працюємо дистанційно. Відео-заняття з хатха-йоги. Асани стоя.
mp4 
27.04.2020
24
0
6
5
Опис методичного матеріалу:
Дитяча йога. Йога. Асани стоя ( трикутники, герої, нахили стоя).
Стоячі асани вчать вирівнювати хребет, допомагають прибрати деформації стоп, стегон, нижніх відділів хребта. Вчать контролювати поставу, тримати спину прямою, а грудну клітину - розкритою. Також асани стоячи зміцнюють м'язи ніг, спини, допомагають у розкритті таза і підвищують загальний тонус організму.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: