Термін «mental health», що перекладається як «психічне здоров’я», включає в себе емоційне, психологічне і соціальне благополуччя. То що ж потрібно людині для того, аби берегти своє «mental health»?
Фізична, психологічна та соціальна безпека.
Емоційна підтримка від близьких людей.
Можливість реалізовувати себе як особистість та розкривати свої таланти.
Вміння правильно реагувати на стресові ситуації, зменшуючи їхній вплив на фізичний стан, настрій, працездатність тощо.
Своєчасне звернення за підтримкою до фахівців.
