Більшість людей відмічають, що з початку війни має певні порушення сну. У більшості людей, сон стабілізується протягом місяця, якщо людина позбавляється подразника - наприклад, виїжджає з міста, яке обстрілюється, або дізнається що його рідні люди знаходяться у безпеці.
Розлади сну можуть проявлятися по-різному: у вигляді проблеми засинання (коли ми лягли, але нам важко заснути), надмірно чутливим сном, неспокійним сном (частими прокиданнями), нетривалим чи, навпаки, сном, що триває понад 10-11 годин поспіль. У результаті порушення сну та неповноцінного нічного відпочинку наступного дня важко зосередитися, продуктивно працювати чи довго бути активними.
