Комплексний План заходів «Самовідновлення моїх ресурсів»
Тип матеріалу: Методичний посібник / Тренінговий план Цільова аудиторія: Педагоги, психологи, соціальні працівники, керівники та всі фахівці, робота яких пов’язана з інтенсивним емоційним навантаженням та високим ризиком професійного вигорання.
Опис:
Цей посібник пропонує структурований, покроковий План заходів «Самовідновлення моїх ресурсів», що є комплексною дорожньою картою для підтримки ментального та фізичного здоров’я. Матеріал дозволяє перейти від пасивної реакції на стрес до активного, усвідомленого управління власними життєвими та професійними ресурсами.
План поєднує теоретичні основи, діагностичні інструменти та потужний блок практичних вправ, розділених на п’ять ключових напрямків.
