Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Підтримка фізичної форми вдома.
Матеріал:
Підтримка фізичної форми вдома.
docx 
08.05.2020
8
0
5
5
Опис методичного матеріалу:
Під час карантину до спортзалу не потрапити. Якщо в тебе вдома є тренажери та бігова доріжка – чудово. Та навіть якщо ні – ти все одно маєш із чого вибрати. В інтернеті є безліч відеоуроків та майстер-класів, де тебе навчать танцювати степ і тектонік, покажуть, як накачати прес за 30 днів і навіть посадять на шпагат. Обирай будь-який.
А обравши – зважай на наступне.
Виділи собі трохи часу, близько години тричі на тиждень. Розтягуйся, розминайся, виконуй вправи з власною вагою.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: