"У сучасному світі, де психологічне здоров'я набуває все більшого значення, цей підручник стає незамінним ресурсом. Він охоплює широкий спектр питань, від теоретичних основ психології здоров'я до практичних методів підтримки психічного благополуччя, особливо в умовах воєнного часу. Посібник відповідає програмі курсу "Психологія здоров'я" та призначений для медичних працівників, психологів, педагогів та широкого кола читачів, які прагнуть зберегти своє психічне та фізичне здоров'я."
ТЕМАТИКА ПІДРУЧНИКА ОХОПЛЮЄ:
1. Предмет, завдання та методи курсу психології здоров’я. 8
1.1. Історія становлення психології здоров’я. 8
1.2. Розвиток психології здоров’я в сучасному світі та Україні. 10
1.3. Психологія здоров’я як наука, взаємозв’язок з іншими галузями знань. 16
1.4. Предмет, об’єкт, мета та завдання психології здоров’я. 17
1.5. Здоров’я як системне поняття. 18
1.6. Методи досліджень у психології здоров’я. 23
Навчально-дидактичний матеріал. 27
2. Формування здорового способу життя особистості. 34
2.1. Чинники які впливають на здоров’я людини. 34
2.2. Поняття та значення адаптації в психології здоров’я. 38
2.3. Соціально-психологічна дезадаптація. 43
2.4. Поняття стресу та психологічні чинники нормалізації стресу. 45
2.5. Патогенна поведінка людини та роль саногенного мислення. 54
2.6. Внутрішньоособистісний конфлікт як криза гармонізації особистості. 58
2.7. Емоційний інтелект як особистісний ресурс забезпечення психологічного здоров’я. 65
2.8. Духовність як чинник формування психічного здоров’я особистості. 68
Навчально-дидактичний матеріал. 71
3. Поняття про психогігієну.78
3.1. Предмет і завдання психогігієни. 78
3.2. З історії розвитку психогігієни. 80
3.3. Психогігієна циркадіанних ритмів та значення сну для збереження психічного здоров’я. 88
3.4. Основні розділи психогігієни. 96
3.4.1. Вікова психогігієна. 98
3.4.2. Педагогічна психогігієна або психогігієна виховання та навчання. 101
3.4.3. Психогігієна праці та колективного життя. 102
3.4.4. Психогігієна побуту. 105
3.4.5. Психогігієна сім’ї і сексуального життя. 108
3.4.6. Спеціальна психогігієна. 110
Навчально-дидактичний матеріал. 110
4. Профілактика психічного та психологічного здоров’я. 115
4.1. Поняття та значення профілактики психічного здоров’я. 115
4.2. Форми та напрямки психопрофілактичної роботи. 116
4.3. Принципи та методи психопрофілактики у психології здоров’я. 122
4.4.1.психопрофілактика депресій та депресивних станів у різновікових групах. 128
4.4.2. Психопрофілактика паніки в різних ситуаціях і в ковідний період. 132
4.4.3. Психопрофілактика нервово-психічних порушень. 135
Навчально-дидактичний матеріал. 141
5. Психопрофілактика психічного здоров’я в різних вікових групах. 150
5.1. Профілактика психічного здоров’я дітей дошкільного віку та молодших школярів.150
5.1.1. Психопрофілактика педагогічної занедбаності, шкільної дезадаптації та дидактогенії у шкільній психологічній службі. 150
5.1.2. Дитячі страхи та тривожність. 155
5.2. Профілактика залежностей, девіантної та суїцидальної поведінки у підлітковому та юнацькому віці. 161
5.2.1. Профілактика алкогольної, наркотичної та тютюнозалежності. 161
5.2.2. Профілактика інтернет та комп’ютерної залежності. 165
5.2.3.профілактика девіантної поведінки. 170
5.2.4. Профілактика суїцидальної поведінки. 174
5.3. Профілактика психічного здоров’я в дорослому та похилому віці. 180
5.3.1. Психопрофілактика культової психічної залежності особистості. 180
5.3.3. Профілактика кризи передпенсійного та пенсійного віку. 186
Навчально-дидактичний матеріал. 190
6. Психокорекція психічного та психологічного здоров’я. 195
6.1. Психологічна корекція. 195
6.2. Основні напрямки психокорекції. 200
6.3. Індивідуальна психокорекція. 212
6.4. Групова психокорекція. 221
6.5. Тренінг, як групова форма психокорекції. 227
6.6. Методи проведення психокорекційного тренінгу. 240
6.6.1. Групова дискусія у корекційному тренінгу. 240
6.6.2. Ігрові методи у психокорекційному тренінгу. 243
6.6.3. Метод «кейс-стаді». 247
6.6.4. Метод «дебрифінгу стресу критичного інциденту». 248
6.6.5. Проєктивний малюнок у тренінговій роботі. 251
6.6.6. Метафоричні асоціативні карти у психокорекційній роботі. 253
6.6.7. Казка як метод психокорекції. 257
Навчально-дидактичний матеріал. 262
7. Саморегуляція особистості в психології здоров’я. 268
7.1. Поняття саморегуляції та основні концепції. 268
7.2. Роль самовиховання у саморегуляції. 276
7.3.1. Аутогенне тренування (at). 280
7.3.5. Особливі стани свідомості. 293
Навчально-дидактичний матеріал. 301
8. Ґендерні аспекти психічного здоров’я особистості. 310
8.1. Поняття про ґендер як соціокультурний конструкт. 310
8.2. Роль ґендерних стереотипів у формуванні психічного
здоров’я.313
8.3. Ґендерні особливості психічного здоров’я. 317
8.4. Професійний розвиток особистості в гендерному вимірі. 321
Навчально-дидактичний матеріал. 325
9. Психологія здоров’я у лікувальних закладах. 329
9.2. Характерні риси спілкування медичного працівника і хворого. 333
Навчально-дидактичний матеріал. 339
10. Збереження психологічного здоров’я у воєнний час. 345
10.1. Психологія воєнного часу.. 345
10.1.1. Відчуття провини у воєнний час. 349
10.1.2. Прийоми психологічної самодопомоги у сховищі. 350
10.2. Збереження психологічного здоров’я військовослужбовця. 351
10.2.1. Психологія особистості військовослужбовця. 353
10.2.2. Особливості та види психологічного стану військовослужбовця. 355
10.2.3. Психологічна підготовка військовослужбовця. 361
10.3. Первинна психологічна допомога під час війни. 364
10.4. Психологічна допомога потерпілим від тортур. 367
10.5. Збереження психологічного здоров’я дітей у воєнний час.374
