Мета малювання як ліків від стресу-це зосередження на процесі, а не на результаті, що допомагає відволіктися від негативних думок, заспокоїтися та виразити емоції. Малювання діє як медитація, знижуючи тривожність, розвиваючи творче мислення та надаючи відчуття контролю над ситуацією.











