На жаль, під час стресу займатися фізичними навантаженнями хочеться в останню чергу. Ми швидше віддамо перевагу подивитися пару сезонів серіалу і заїсти занепокоєння чимось смачним. Але все ж це не найвірніше рішення. Можливо, воно полегшить ваше існування в найближчу годину, але погіршить становище в довгостроковій перспективі. Спробуйте перебороти свою апатію і приділити хоча б 20 хвилин цієї розміреним і розслаблюючій практиці.