Наші сильні кордони: Вчимося дружити без агресії

Особисті кордони — це невидима лінія, яка відділяє мене від інших. Вона допомагає мені почуватися безпечно та комфортно.

Фізичні кордони: Наше тіло, речі, особистий простір (наприклад, не торкайся без дозволу, не бери мій телефон).

Емоційні кордони: Наші почуття, думки, час (наприклад, не ображай моїх друзів, не змушуй мене робити те, чого я не хочу).

Порушення кордонів: Це коли хтось робить нам боляче, неприємно, або змушує щось робити. Це може бути агресія (бійка, обзивання).

Твоє "Ні!" — це твоя сила. Пам'ятайте, ви маєте повне право сказати "Ні" будь-кому, хто намагається змусити вас почуватися незручно, сумно чи сердито. Це не агресія, це впевненість.