Методична розробка призначена для викладачів фізичної культури загальноосвітніх, спеціальних шкіл та навчально-реабілітаційних центрів. Фізичне виховання складається з фізкультурної освіти і фізичної підготовки. Фізична підготовка – це організований процес рухової діяльності людини з метою оптимізації розвитку її фізичних властивостей.
У доробці представлені основні класифікації фізичних вправ за розвитком фізичних якостей та за потужністю енергообміну, різні групи методів суворо регламентованої вправи. У другому розділі проаналізовані особливості методик розвитку фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку, підібрані комплекси вправ на розвиток сили, гнучкості, швидкості, витривалості та спритності для дітей зазначеного віку з урахуванням їх фізичних та психологічних можливостей. Розробка підготовлена з використанням матеріалів, розміщених у довільному доступі, з тематики методів розвитку фізичних якостей учнів.
