План конспект уроку з фізичної культури
7 клас
Модуль:баскетбол
Змістовний модуль: Техніка ведення м'яча
Тема уроку: Елементи ігрової діяльності на уроках баскетболу
Дата проведення:
Місце проведення: спортивний зал
Інвентар: баскетбольні м'ячі,фішки для обведення, секундомір.
Мета уроку: виховування правильного ставлення до свого здоров'я, підвищення функціональних можливостей учнів, активізація пізнавального інтересу до уроків фізичної культури та зацікавлення грою баскетбол.
Завдання уроку:
Закріпити техніку ведення м'яча.
Розвивати рухливі навички під час виконання вправ з баскетбольними м'ячами.
Сприяти розвитку спритності, швидкості, влучності.
Виховувати відчуття колективізму, морально та вольових якостей.
Тип уроку: повторення та закріплення
№ | Зміст уроку | Дозування | Організаційно методичні вказівки |
Підготовча частина . 12 хв. | |||
1. 2. 3. | Організований захід у зал Шикування в одну шеренгу Повідомлення завдань уроку Вимірювання ЧСС за 10 сек. ЗРВ. Підготовчі вправи | 30 сек. 30 сек. 1 хв. 20 сек. 2 хв 2 хв | Організувати учнів до уроку Техніка безпеки на уроках баскетболу Поклавши 2-3 пальці правої руки на зап'ясток лівої,притиснути пульсуючу артерію. Підрахувати ЧС. |
Основна частина. 28 хв. | |||
4. | Перешикування у колону по два у русі 1.Виконанння елементів баскетболу. 1.Прискорення на 5,10,15 м з різних вихідних положень за зоровим і звуковим сигналами 2.Човниковий біг 4х10 м. серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги. 3.Повторення виконання стійки баскетболіста 4.Вправи з обтяжними, набивними м'ячами;вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості. 5. Закріплення техніки ведення м'яча:
6.Чергування різних прийомів ловіння, передач м'яча двома руками зверху та знизу. 7. Кидки двома руками від грудей з місця. 8. 10 Штрафних кидків на точність. 9. 10 кидків вивченим способом (2х5) із дистанції 4,5 м на рівної відставні між п'ятьма точками. | Поворот ліворуч, за направляючим кроком руш поворот праворуч 4 колони по два. 1-4 номери стають на місці (5-6) за ними. Прискорення за зоровим або звуковим сигналами. За сигналом вчителя. Ноги зігнуті в колінах. Одна нога видвинута на півкроки вперед – вбік, тулуб трохи нахилений вперед. Дивитися прямо перед собою. Руки опустити донизу. Виконувати за вказівками учителя, не робити різких рухів. біля гімнастичної стіни вправи для плечового пояса. Коли ведеш м'яч, штовхай його руками кисті та пальців однієї руки вперед – вниз з такою силою, щоб м'яч відскочивши від підлоги, був на рівні руки. Слідкувати за правильним положенням рук, кисті та пальців направлених до м'яча | |
Заключна частина. 5 хв. | |||
5. |
| 30 сек. 1 коло 30 сек. 20 сек. 1 хв. 2 хв. | Зробити аналіз уроку відзначити найкращих. Вказати на типові помилки при виконанні елементів. |
