Конспект уроку
Баскетбол 7 клас
Завдання уроку:
Удосконалення ловіння й передачі м'яча (двома руками від грудей, однією рукою від плеча);
Закріпити ведення м'яча,
Кидки м'яча у кошик
Мета:
сприяти розвитку спритності та координації рухів учнів;
формувати в учнів навички спритності та координації рухів;
виховувати морально-вольові риси: дружбу, взаємодопомогу, відповідальність за свою команду в естафеті.
Обладнання: баскетбольні м'ячі, секундомір, фішки.
Місце проведення: спортивний зал
№ з/п | Зміст навчального матеріалу | Дозування | Організаційно-методичні вказівки | |
І. Підготовча частина (15 хв) | ||||
1 | Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку, теоретичні відомості | 1 хв | В одну шеренгу. Перевірити наявність спортивної форми, фізичний стан учнів, спортивні новини й записи учнів. Перевірити домашнє завдання (присідання з в.п. руки вперед, згинання рук) | |
2 | Правила поведінки й техніки безпеки під час виконання фізичних та ігрових вправ | 1 хв | Фронтальний метод | |
3 | Вимірювання ЧСС за 10 с | 30 с | ||
4 | Стройові вправи | 30 с | Готовність учнів до уроку. Вправи на увагу | |
5 | Загальнорозвиеїиті вправи в русі:
| 2 хв | ||
6 | Біг:
| 2 хв | У колону по одному, по колу зали, дистанція — 2 кроки Руки на поясі Витягнута рука перед собою На пальчиках, руки за спиною Поворот виконати на одній опорній нозі | |
7 | Перешикування із колони по одному в колону по троє послідовними поворотами в русі | 30 с | Дихати вільно | |
8 | Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці | 7 хв | Фронтальний метод. Пряма постава. Дихати вільно | |
9 | Вимірювання ЧСС за 10 с | 30 с | 120-130 уд./хв | |
II. Основна частина (25 хв) | ||||
1 | Передача двома руками від грудей | 2хв | Техніка безпеки під час занять із баскетбольним м'ячем. Фронтальний метод | |
2 | Передача однією рукою від плеча | 2 хв | Ноги напівзігнуті в колінах, одна з них на півкроку попереду | |
3 | Ведення м'яча лівим боком правою рукою | . 2хв | Приставними кроками | |
4 | Ведення м'яча лівою рукою | 2 хв | Периферичний зір | |
5 | Ведення м'яча правою, лівою рукою та передача від грудей | 2хв | ||
6 | Ведення м'яча в колонах та передача з відскоком від підлоги | 2 хв | Правила безпеки при передачах м'яча в русі, обережність, уважність | |
7 | Передача м'яча в трійках та кидок у кошик, через гравця всередині | 2хв | ||
8 | Передача м'яча в трійках та кидок у кошик, від одного гравця до іншого | 2,5 хв | ||
9 | Кидки м'яча в кошик | Зхв | Учні шикуються в три колони на відстані 4—5 м від баскетбольного кошика. Кидки м'яча однією рукою від плеча на влучність | |
10 | Естафета з м'ячем на спритність та швидкість | 2,5 хв | Учні шикуються в три колони. У кінці спортивної зали перед колонами є три обручі. Перші гравці за звуковим сигналом ведуть м'яч до обручів та кладуть його в них, назад рухаються звичайним бігом. Другий гравець уперед біжить звичайним бігом, а назад веде м'яч | |
11 | Естафета з м'ячем на місці в колонах | 2,5 хв | Учні залишаються в колонах, із кожної виходить по одному учню та стає перед колоною на відстані 3—4 м. Ці учні за звуковим сигналом починають передавати м'яч від грудей своїй колоні. Учні в колоні, піймавши м'яч, присідають. Виграє команда, що першою дійде до останнього учня в колоні | |
12 | Вимірювання ЧСС за 10 с | 30 с | 130-140 уд./хв | |
III. Заключна частина (5 хв) | ||||
1 | Шикування. Вправи на відновлення дихання | .1,5 хв | Спокійна ходьба | |
2 | Вимірювання ЧСС за 10 с | 30 с | 100 уд./хв | |
3 | Підсумки уроку. Оцінювання | 2хв | Вказати на недоліки та підбити підсумки | |
4 | Домашнє завдання | 30 с | Видатні українські баскетболісти | |
5 | Вихід зі спортивної зали | 30 с | Організований вихід із зали колоною по одному | |
