Витривалість - це одна з найважливіших фізичних якостей, яка характеризує здатність людини протистояти втомі при тривалій м'язовій роботі.
Її розвиток є необхідним для успішного заняття спортом, а також для підтримки загального здоров'я та працездатності.
Вибір методу розвитку витривалості залежить від виду спорту, рівня підготовленості спортсмена та його цілей
