Вернісаж досвіду: «Ментальне здоров’я як важлива складова життєвого успіху здобувачів освіти впродовж життя»
Ментальне здоров’я — це фундамент успіху в житті, це відчуття спокою, щастя та рівноваги.
Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.
Навички подолання стресу
Техніки релаксації
Йога,
медитація,
глибоке дихання
Позитивне мислення
Фокусування на позитивних моментах та вдячності
Здоровий спосіб життя
Правильне харчування,
фізична активність,
достатній сон
Створення безпечного простору: турбота про ментальне здоров’я в навчальному середовищі
Підтримка
Створення атмосфери, де учні відчувають себе комфортно
Комунікація
Відкрите спілкування про ментальне здоров’я
Навчання
Навчання навичок подолання стресу та емоційного інтелекту
Доступність
Забезпечення доступу до професійної допомоги
Роль батьків у підтримці ментального здоров’я дітей
Любов і підтримка
Створення безпечного та люблячого середовища
Відкрите спілкування
Створення простору для відкритих розмов про емоції
Навчання навичок
Виховання навичок саморегуляції та емоційного інтелекту
