Інфографічні буклети містять інформацію про:
Вправи при боротьбі зі стресом;
Поради, щодо усвідомлення психічного здоровʼя;
Способи перезавантаження психічного здоровʼя.
Інформація про вправи
Регулярні фізичні вправи можуть підвищити впевненість у собі, допомогти нам зосередитися та підтримувати психічне здоров'я.
ПІДТРИМУЙТЕ ПРАВИЛЬНЕ СПОЖИВАННЯ ХАРЧУВАННЯ
Хороше та збалансоване харчування є важливим для психічного здоров'я, оскільки існує тісний зв'язок між тим, що ми їмо, та тим, як ми почуваємося.
